Posts filed under: Jóvenes

¿Qué son los vapeadores?

Dispositivos que contienen un líquido que al ser calentado produce un vapor que es inhalado (“vapeado”).

¿Qué contiene?

  1. Propilenglicol y glicerina (irritantes de las vías respiratorias)
  2. Saborizantes y aromatizantes (tóxicos)
  3. Otras sustancias: formaldehído, acroleínas y metales pesados (cancerígenos)
  4. Habitualmente contienen nicotina
  5. Pueden tener marihuana
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¿Sabías qué alrededor de 1 de cada 10 adolescentes chilenos tiene depresión?

Mantente sano y activo, cuida tu mente y cuerpo.
Comparte tiempo con tus amigos y familia.
Habla con tus cercanos de tus problemas.
Usa de manera segura tus redes sociales.
Cuida tu alimentación.
Haz actividad física la mayor parte de los días.
Duerme entre 8-10 horas diarias.
Evita el consumo de alcohol, tabaco y drogas.
Mantén tus controles de salud al día.

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Viruela del mono ¿ME VUELVO MONO?

¿Porque nos preocupa?

¿Cómo se transmite?

¿Qué produce?

¿Cuáles son sus complicaciones?

¿Qué grupos han tenido más contagios?

¿Tiene tratamiento?

¿Qué hago si sospecho que me contagié?

 

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La ansiedad es una emoción normal que nos ayuda a reaccionar frente a desafíos de la vida diaria o situaciones de peligro. Puede sentirse como nerviosismo, preocupación, inquietud.

Revisa la imagen para entender qué es la ansiedad, identificar sus niveles y aprender cómo manejarla.

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Conecta con tu menstruación y elige libremente.

Hoy tenemos opciones… desde la tradicional toalla desechable hasta una reutilizable para reducir el impacto hacia el medio ambiente, los tampones, las copas o discos menstruales e incluso calzones menstruales.

¿Con cuál te quedas tú durante tu menstruación?

Revisa esta imagen para elegir informada.

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Todo lo que debes saber sobre el consumo del alcohol.

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Guía para sobrevivir a la pubertad

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Grados de Tanner

Es un sistema que clasifica y divide las transformaciones puberales en cinco etapas sucesivas, desde el grado 1 (prepuberal) hasta el grado 5 (desarrollo puberal completo).

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Grados de Tanner

Es un sistema que clasifica y divide las transformaciones puberales en cinco etapas sucesivas, desde el grado 1 (prepuberal) hasta el grado 5 (desarrollo puberal completo).

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¡Vamos al grano!

¿Es normal el acné en la adolescencia?

Es muy frecuente en esta etapa, pero no es normal y tiene tratamiento.

¿Influyen los alimentos?

Puede ser, pero solo debes restringir algunos si tu médico lo indica.

¿Afecta el uso de la mascarilla?

Sí, para evitarlo cámbiala cuando esté húmeda y limpia tu cara más seguido.

Si tengo acné, ¿puedo maquillarme?

Sí, utiliza maquillaje que diga “no comedogénico” y protector solar.

¿El acné empeora si me afeito?

Puede aumentar. Aféitate con máquina eléctrica y en el sentido del crecimiento del pelo.

Consulta con tu médico y no olvides:

  • ¡No te aprietes! Puedes quedar con cicatrices.
  • Lava tu cara a diario con jabón neutro o ácido.
  • Usa protector solar siempre.
  • Usa solo cremas no comedogénicas.
  • Evita fumar, aumenta la inflamación.
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