Posts filed under: Jóvenes

Todo lo que debes saber sobre el consumo del alcohol.

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¡Vamos al grano!

¿Es normal el acné en la adolescencia?

Es muy frecuente en esta etapa, pero no es normal y tiene tratamiento.

¿Influyen los alimentos?

Puede ser, pero solo debes restringir algunos si tu médico lo indica.

¿Afecta el uso de la mascarilla?

Sí, para evitarlo cámbiala cuando esté húmeda y limpia tu cara más seguido.

Si tengo acné, ¿puedo maquillarme?

Sí, utiliza maquillaje que diga “no comedogénico” y protector solar.

¿El acné empeora si me afeito?

Puede aumentar. Aféitate con máquina eléctrica y en el sentido del crecimiento del pelo.

Consulta con tu médico y no olvides:

  • ¡No te aprietes! Puedes quedar con cicatrices.
  • Lava tu cara a diario con jabón neutro o ácido.
  • Usa protector solar siempre.
  • Usa solo cremas no comedogénicas.
  • Evita fumar, aumenta la inflamación.
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Guía para sobrevivir a la pubertad

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Grados de Tanner

Es un sistema que clasifica y divide las transformaciones puberales en cinco etapas sucesivas, desde el grado 1 (prepuberal) hasta el grado 5 (desarrollo puberal completo).

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Grados de Tanner

Es un sistema que clasifica y divide las transformaciones puberales en cinco etapas sucesivas, desde el grado 1 (prepuberal) hasta el grado 5 (desarrollo puberal completo).

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Molestias de un estudiante en Pandemia.

  1. Sedentarismo.
  2. Ojos rojos.
  3. Problemas para dormir
  4. Dolores

1. ¡ACTÍVATE!

Intenta moverte por 4 minutos cada 45 minutos realizando 8 ejercicios de series de 20 segundos.

  1. Saltos de pie juntos
  2. Rodillas al pecho
  3. Saltos tipo payasito
  4. Muchos más…

Conoce Activa-Mente

2. Descansa tu vista

  • Realiza pausas de 5 minutos cada hora que pasas frente a la pantalla.
  • Mira el horizonte por 30 segundos.
  • Masajea tus ojos.
  • Mueve los ojos en forma circular.
  • ¡Practica yoga visual escaneando el código QR de la imagen!

3. Cuida tu sueño

  • Duerme entre 8 a 10 horas al día.
  • Evita realizar siestas.
  • Evita bebidas estimulantes con cafeína.
  • Deja tus pantallas de lado 2 horas antes de dormir.

4. Evita dolores y lesiones

Realiza los estiramientos del código QR durante 5 minutos entre cada clase.

¡Motiva a tus profesores y compañeros!

Consulta a tu médico si las molestias continúan o te impiden realizar tus actividades.

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… para terminar juntos con esta pandemia.

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Video por becados SERJOVEN
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1. Me voy a poner más peluda

¡Falso! Los anticonceptivos de hoy influyen muy poco en tu peso. Si conoces a alguien que subió de peso, probablemente fue por alimentación poco saludable y falta de ejercicio.

2. Me voy a poner más peluda

¡Falso! No necesariamente. Depende del método. Incluso podrían disminuirte los vellos o simplemente quedar igual.

3. Hay métodos que no puedo usar por ser adolescente

¡Falso! Los puedes ocuparlos todos. Los dispositivos intrauterinos o implantes en el brazo son una excelente alternativa.

4. Los anticonceptivos producen infertilidad

¡Falso! Los anticonceptivos no cambian tu fertilidad futura. Cuando los suspendas detendrán su acción. 

5. La pastilla anticonceptiva de emergencia es abortiva

¡Falso! Actúa ANTES del embarazo, impidiendo que se junte el óvulo con el espermatozoide.

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Estos son tus derechos en el sistema público de salud

Consejería

  • Sexualidad
  • Prevención del embarazo
  • Prevención de ITS

Atención de salud

  • Sin acompañante
  • Confidencial desde los 14 años
  • Respetuosa de tu identidad y orientación

Anticoncepción

  • Oral, inyectable, implante, preservativos y otros
  • Anticoncepción de emergencia

Búsqueda ITS

  • VIH/SIDA
  • Sífilis
  • Otras

Si estás embarazada

  • Controles por matrona
  • Ecografías y otros exámenes
  • Talleres chile crece contigo
  • Entrega de leche
  • Atención odontológica
  • Vacunas
  • Atención del parto

Causales de aborto

  • Violación
  • Inviabilidad fetal
  • Riesgo vital materno

Si se te niegan estos derechos puedes denunciar en: www.oris.minsal.cl

Para más información visita www.crececontigo.gob.cl

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